Welcome to
Jeanne &
Rudolph
Jeanne & Rudolph's Fitness Studio（ジーン アンド ルドルフス フィットネス スタジオ） は、体も心も健やかな生活を送れるよう一人ひとりに合わせたトレーニングを提供するパーソナルトレーニングスタジオです。
トレーニングはアスリートが行うものやダイエット目的だけで行われるものではありません。趣味や好きなことを生涯続ける上でも身体は資本です。
もしあなたが体の不調やお悩みがあり「運動しなきゃ…」と思っていたら、思い切って始めの一歩を踏み出してみてください。トレーニングを難しく考えず楽しく続けていけるようサポートさせて頂きます。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
Information
2024.5.22【ベンチプレスパーソナル、改定のお知らせ】
6月1日よりベンチプレスパーソナルのコース内容・料金を改定させて頂きます。
詳細は【パーソナル・料金】をご覧くださいませ。何卒よろしくお願いいたします。
Personal Training
目的・目標に合ったコースをお選びいただけます。
どのコースが良いか分からない場合はお気軽にご相談ください。
ボディフィットネス
体脂肪を減らしたい方や筋肉量を増やしたい方に。
主にバーベルやダンベル等で負荷をかけたウエイトトレーニングを行います。運動が苦手な方やトレーニング未経験でも安全に行えるメニューを作成しておりますのでご安心ください。
ボディメンテナンス
ストレッチや軽めの重量でのトレーニングで
動作の機能改善（動かしやすい体）を目指します。
肩こりや腰痛でお悩みの方や身体の硬い方に。
ストレッチ用ポールやバランスボールを使用することもあります。
ベンチプレス
競技ベンチプレスの記録向上だけでなく、ケガをしにくいフォームや高重量を挙げるためのテクニック習得を目指します。
単発セッションもあるので、普段お一人でトレーニングをされている方の定期的なフォームチェック目的のご利用にもオススメです。
ビジター
パーソナル指導なしでのスタジオ利用です。
パーソナルコース受講中の方とJPA（日本パワーリフティング協会）登録選手のみ利用可能です。
パーソナル受講中の方は使い慣れている道具でトレーニングを、選手の方は公式台（エレイコ）で練習することが可能です。
Price
（ボディフィットネスコースの場合）
60分×8回コース
￥75,000（税込）
初めてのパーソナルトレーニングで、まずは週1回の運動で身体を慣らしたい方にオススメのトライアル的なコースです。
60分×16回コース
￥144,000（税込）
一番人気のコースです。
週1,2回通ってしっかり身体の変化を実感したい方に。身体も運動に慣れトレーニングの仕方も覚えることができます。
60分×24回コース
￥207,000（税込）
心身共にストレスの少ない減量や筋肉量を増やしたい方はこちらが一番お得でオススメです。
自分の身体とじっくり向き合いフィットネスライフを楽しみましょう。
上記は「ボディフィットネス」の主なコースの価格です。
またコース終了後に再度継続される場合は割引もございます。
詳細は下記リンクからご確認ください。